ホルモンバランスが崩れると

ホルモンバランスが崩れると心身ともに不調を感じやすくなります。

生理不順や不正出血、自律神経失調症や肌荒れ、ニキビなど
後は更年期障害も女性ホルモンのバランスが崩れることで起きるそうです。

ホルモンバランスは生活環境や食事や睡眠の質、
過度なダイエットなどでも崩れていくので
日常生活などに注意して過ごしていくようにしましょう。

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